Diensten

Coronavirus: afspraken kunnen ook via beeldbellen plaatsvinden.

Intake gesprek

39,50

We bespreken tijdens de intake wat jouw motivatie is, welk doel je wilt bereiken en wat Gewichtsconsulent Heusden voor jou kan betekenen. 

Consult

€39,50

Het consult is er voor al jouw vragen omtrent een gezonde leefstijl en om te kijken hoe het gaat met afvallen. Daarnaast word je gecoacht om jouw doel en elke stap daar tussen te bereiken. 

Voor een wandelconsult geldt een uurtarief van €39,50. Je kan kiezen voor 1 uur, 1,5 uur of 2 uur.

Check of jouw zorgverzekering vergoedt!

Weeg moment

€5

Weeg momenten zijn er om bij te houden hoe het gaat, om jezelf scherp te houden en om eventueel in te grijpen als het mis gaat.

Voor weeg momenten schaf je een strippenkaart aan à €25, goed voor 5x wegen.

Motivatie en doel

Tijdens het intakegesprek komen de o.a. de volgende onderwerpen aan bod:

  • De reden voor een intakegesprek
  • Jouw gewicht en BMI
  • Het stellen van een doel 
  • Alle informatie over jou die nodig is om jou succesvol te kunnen helpen met afvallen
  • Wat jouw verwachtingen zijn van begeleiding bij Gewichtsconsulent Heusden
  • Wat Gewichtsconsulent Heusden voor jou kan betekenen

Een intakegesprek is geheel vrijblijvend. Je zit nergens aan vast en je krijgt altijd enkele tips mee naar huis. 

Coaching en tips

Tijdens consulten kunnen we uitzoeken wat voor jou werkt. De volgende onderwerpen komen sowieso aan bod:

  • Hoe je gezond kunt afvallen zonder diëten of maaltijdvervangers
  • Waar voor jou de uitdaging ligt om af te vallen en vervolgens op gewicht te blijven
  • Wat jij nodig hebt om je streefgewicht te bereiken
  • Tips en adviezen voor een gezonde leefstijl
  • Coaching bij alle momenten die daarom vragen

Overgewicht ontstaat niet van de ene op de andere dag. Het ontstaat vaak door bepaalde gewoontes in je (eet)gedrag. Zo kan het zijn dat je vanwege drukte op het werk vaker eten bent gaan afhalen of een energie reep eet onderweg. Of je bent overdag druk met het huishouden, de kinderen en een (parttime) baan en jouw ultieme ontspanning is ’s avonds op de bank zitten met wat lekkers.

Gewoontes kunnen ook in de kindertijd zijn ontstaan, zoals het frietje op vrijdag of snoepen op een baaldag. Om er achter te komen wat de oorzaak is van jouw overgewicht zullen deze patronen onder de loep worden genomen zodat je ze om kan zetten naar gezondere gewoontes. 

Via effectieve coaching behaal je je doelen, keer je verouderde gewoontes om en creëer je een leefstijl die bij jou past. 

Tijdens een consult krijg je ook de ruimte om alle vragen te stellen die je hebt omtrent voeding en afslanken.  

Op gewicht blijven

Wanneer je de grootste obstakels hebt overwonnen is het een kwestie van volhouden. De weeg momenten zijn een stok achter de deur om in de gaten te houden of jij je doelen behaalt. 

Daarnaast geven deze momenten de gelegenheid om tijdig in te grijpen als het de verkeerde kant op dreigt te gaan. Je bent immers ook maar mens, het hoeft niet allemaal in één keer perfect!

Bij Gewichtsconsulent Heusden wordt je niet op de vingers getikt als het ‘mis’ gaat, maar krijg je een helpende hand geboden als je die nodig hebt. 


Reacties kunnen niet achtergelaten worden op dit moment.